第一日：抵达与适应性训练
抵达四姑娘山
在第一天，您将抵达美丽的四姑娘山。以下是一些建议和注意事项：
交通：根据您的出发地，选择合适的交通工具。通常，游客可以选择飞机、火车或长途汽车抵达四川省阿坝藏族羌族自治州小金县，然后转乘当地交通前往四姑娘山镇。
住宿：抵达后，根据跟团安排入住当地酒店。建议选择干净、舒适且具有藏族特色的酒店。
晚餐：品尝当地特色美食，如酥油茶、青稞酒、牦牛肉等。
适应性训练
为了更好地适应高海拔环境，您可以在第一天进行以下适应性训练：
轻松徒步：跟随导游进行轻松的徒步活动，逐渐适应高海拔环境。
休息：保证充足的休息，避免过度劳累。
第二日：登山体验与自然探索
登山活动
第二天，您将参与登山活动，探索四姑娘山的神秘魅力。以下是一些建议：
选择登山路线：根据自身体能和兴趣，选择合适的登山路线。例如，可以选择登顶四姑娘山大峰、二峰或三峰。
装备准备：确保携带必要的登山装备，如登山鞋、登山杖、防晒霜、帽子等。
注意事项：遵守导游和登山教练的指导，注意安全。
自然探索
在登山过程中，您将有机会欣赏到以下自然景观：
冰川：四姑娘山拥有众多冰川，如双桥沟的冰川、长坪沟的冰川等。
森林：四姑娘山森林茂密，空气清新，是徒步和探险的好去处。
湖泊：四姑娘山周边有许多湖泊，如双桥沟的草海、长坪沟的牛奶海等。
第三日：民俗风情体验与返程
民俗风情体验
在第三天，您将深入了解四姑娘山地区的民俗风情。以下是一些建议：
藏族文化：参观藏族村落，了解藏族的历史、文化和传统习俗。
羌族文化：参观羌族村落，了解羌族的历史、文化和传统习俗。
手工艺品：购买具有当地特色的民族手工艺品，如藏族银饰、羌族刺绣等。
返程
在体验完丰富的民俗风情后，您将踏上返程之旅。以下是一些建议：
交通：根据您的返程计划，选择合适的交通工具。
纪念品：购买一些具有当地特色的纪念品，留作纪念。
总结：回顾三天跟团游的精彩瞬间，为这段旅程画上圆满的句号。
总结
四姑娘山三日跟团游，将带您领略登山秘境与民俗风情。在这三天里，您将体验到丰富的自然景观、独特的民俗风情和难忘的登山经历。希望这份攻略能帮助您度过一个愉快的旅程！