1. 四姑娘山简介
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，距离成都约280公里。这里山峰峻峭，景色壮丽，被誉为“东方阿尔卑斯”。四姑娘山由四座山峰组成，分别是大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山，其中四姑娘山最高，海拔6250米。
2. 登山路线
2.1 常规登山路线
海子沟线路：从双桥沟出发，穿越海子沟，到达四姑娘山大本营。这是最受欢迎的路线，适合初级登山者。
双桥沟线路：从双桥沟出发，穿越三姑娘山，到达四姑娘山大本营。这条线路相对较难，适合有一定经验的登山者。
长坪沟线路：从长坪沟出发，穿越长坪沟，到达四姑娘山大本营。这条线路风景优美，但相对较长。
2.2 特殊登山路线
四姑娘山北坡线路：从北坡出发，穿越北坡，到达四姑娘山大本营。这条线路相对较难，适合有一定经验的登山者。
四姑娘山南坡线路：从南坡出发，穿越南坡，到达四姑娘山大本营。这条线路风景优美，但相对较长。
3. 登山装备
3.1 服装
冲锋衣：防水、透气、保暖，适合登山时穿着。
抓绒衣：保暖，适合在山上下撤时穿着。
速干衣：吸汗、透气，适合登山过程中穿着。
登山鞋：防水、防滑，适合登山时穿着。
3.2 食物与水
高能量食物：如巧克力、能量棒等。
干粮：如压缩饼干、方便面等。
饮用水：至少每人每天2升以上。
3.3 其他装备
登山杖：减轻膝盖负担，提高登山效率。
头灯或手电筒：夜间使用。
防晒霜、墨镜：保护皮肤和眼睛。
个人卫生用品：如湿巾、纸巾等。
4. 花销明细
4.1 交通费用
成都至四姑娘山：约280公里，自驾或乘坐长途汽车费用约200-300元。
四姑娘山景区交通：景区内交通费用约100元。
4.2 住宿费用
大本营：帐篷租赁费用约50-100元/人/晚。
景区内酒店：约200-400元/晚。
4.3 餐饮费用
景区内餐饮：约50-100元/人/天。
自备食物：约30-50元/人/天。
4.4 导游费用
专业导游：约200-300元/人。
向导：约100-200元/人。
5. 登山注意事项
尊重当地风俗习惯：尊重当地藏族文化，遵守景区规定。
注意安全：登山过程中，注意自身安全，防止滑倒、摔伤等事故。
环保意识：保护环境，不乱扔垃圾。
团队协作：登山过程中，与队友保持沟通，互相帮助。
高原反应：注意预防高原反应，适量饮水、休息。
通过以上攻略，相信您已经对四姑娘山登山有了更全面的了解。祝您登山顺利，收获美好回忆！