第一部分：准备篇
1.1 行程规划
在踏上阿坝四姑娘山的自驾之旅前，首先需要做好详细的行程规划。以下是一个参考行程：
- 第一天：成都出发，前往阿坝藏族羌族自治州，入住马尔康。
- 第二天：马尔康出发，前往四姑娘山镇，游览双桥沟。
- 第三天：四姑娘山镇出发，游览长坪沟，夜宿山脚下的藏民家。
- 第四天：继续游览长坪沟，返回四姑娘山镇，前往丹巴县。
- 第五天：丹巴县游览，欣赏丹巴藏寨，返回成都。
1.2 车辆准备
自驾游选择一辆性能良好的SUV或越野车是必不可少的。考虑到路况和行程，建议选择四驱车型，以确保安全。
1.3 证件准备
前往阿坝四姑娘山需要携带身份证、驾驶证、行驶证等证件。此外，由于部分景区实行实名制，建议提前了解相关政策。
第二部分：路线规划
2.1 成都至马尔康
从成都出发，沿成灌高速、都汶高速、汶马高速，经汶川、理县，抵达马尔康。全程约300公里，行驶时间约4小时。
2.2 马尔康至四姑娘山镇
从马尔康出发，沿马尔康至小金县公路，经小金县，抵达四姑娘山镇。全程约150公里，行驶时间约3小时。
2.3 双桥沟游览
四姑娘山镇出发，前往双桥沟。双桥沟全长14公里，是四姑娘山风景区中最具代表性的景点之一。游览内容包括双桥、珍珠滩、五色海等。
2.4 长坪沟游览
从四姑娘山镇出发，前往长坪沟。长坪沟全长30公里，是四姑娘山风景区的另一大亮点。游览内容包括海子沟、五色海、双桥沟等。
2.5 丹巴县游览
从四姑娘山镇出发，前往丹巴县。丹巴县位于四川西北部，被誉为“中国最美的乡村”。游览内容包括丹巴藏寨、甲居藏寨等。
第三部分：注意事项
3.1 天气状况
阿坝四姑娘山地处高原，天气变化无常。出行前请关注当地天气预报，做好防寒、防晒等措施。
3.2 景区政策
部分景区实行实名制，请提前了解相关政策。同时，景区内禁止乱扔垃圾，保护环境。
3.3 车辆保养
出行前请对车辆进行全面的保养，确保行车安全。
第四部分：美食推荐
4.1 马尔康特色美食
- 马尔康烤全羊：肉质鲜美，香气扑鼻。
- 马尔康酥油茶：具有独特的香味，营养丰富。
4.2 四姑娘山镇特色美食
- 藏式火锅：选用新鲜食材，味道鲜美。
- 藏式糌粑：口感独特，营养丰富。
4.3 丹巴县特色美食
- 丹巴酥油茶：具有独特的香味，营养丰富。
- 丹巴腊肉：肉质鲜美，香气扑鼻。
阿坝四姑娘山自驾游，带你穿越山水画卷，感受大自然的神奇魅力。希望这份攻略能帮助你度过一个愉快的旅程！