孕妇在孕期进行足疗，可以缓解身体疲劳，促进血液循环，但并非所有孕妇都适合进行足疗。如果孕妇在孕期没有做过足疗，以下是一些注意事项和补救方案：
一、孕期足疗的注意事项
医生建议：在考虑进行足疗之前，孕妇应先咨询医生的意见，特别是有高血压、心脏病、糖尿病等慢性病的孕妇，更要谨慎。
足疗师选择：选择经验丰富、有资质的足疗师进行服务，确保足疗过程安全。
时间选择：避免在孕期早期和晚期进行足疗，最佳时间一般在孕中期。
水温控制：足疗时水温不宜过高，以免造成孕妇体温过高，影响胎儿。
按摩力度：按摩力度要适中，避免用力过猛，以免引起子宫收缩。
二、补救方案
家庭足浴：在家中自己进行足浴，使用温水泡脚，水温控制在38℃左右，时间不宜过长，15-20分钟即可。
轻柔按摩：孕妇可以自己或让家人轻柔地按摩脚部，促进血液循环。
适当运动：适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，也可以帮助缓解身体疲劳，促进血液循环。
健康饮食：保证充足的休息和营养摄入，多吃富含钙、铁、蛋白质等营养的食物。
专业咨询：如果孕妇对足疗有强烈的需求，可以在医生的指导下，选择适合孕妇的足疗项目。
三、案例分析
小王是一位怀孕7个月的孕妇，由于工作繁忙，一直没有做过足疗。在一次朋友推荐下，她了解到孕期足疗的好处，于是决定尝试。在咨询了医生后，她选择了专业的足疗店进行了一次足疗。足疗师在按摩过程中非常注意力度和时间的控制，小王在足疗后感觉身心舒畅，睡眠质量也得到了提高。
四、总结
孕妇在孕期没有做足疗，可以通过家庭足浴、轻柔按摩、适当运动等方式进行补救。但最重要的是，孕妇在进行任何补救措施前，一定要咨询医生的意见，确保母婴安全。