哎呀呀，疫情又来了新花样， 大家别慌，我来快板给您讲一讲。 健康生活妙招多，跟着我学保平安， 快板一打，健康来。
一、勤洗手，病毒远离我
哎呀呀，洗手可真是个宝， 病毒细菌全跑掉。 流动水来肥皂搓，手指指缝都别落， 洗手六步要记牢，健康生活第一步。
二、戴口罩，防护作用大
哎呀呀，口罩是个小卫士， 病毒面前它站起。 出门在外戴上它，人多密集更要戴， 防护自己又保护他，健康生活有保障。
三、多通风，空气新鲜好
哎呀呀，通风换气很重要， 新鲜空气来报道。 家中常开窗户来，办公室里也如此， 空气流通身体棒，健康生活乐逍遥。
四、少聚集，距离产生美
哎呀呀，聚集人群风险高， 保持距离最重要。 亲朋好友别靠近，线上沟通也热闹， 疫情面前讲科学，健康生活你我他。
五、勤锻炼，身体更健壮
哎呀呀，锻炼身体不能少， 增强免疫是关键。 走路跑步做瑜伽，适合自己的最重要， 坚持锻炼身体棒，健康生活笑哈哈。
六、规律睡，精力充沛行
哎呀呀，睡眠充足身体棒， 规律作息要养成。 晚上早点上床睡，保证八小时足够， 精神饱满过生活，健康生活多欢喜。
哎呀呀，这六大妙招记心间， 疫情新解法，健康生活永相伴。 快板说罢，希望大家都能做到， 幸福快乐，健康长寿每一天！