在我们的日常生活中，长时间对着电脑、手机屏幕工作或学习，很容易导致眼睛疲劳。这时候，很多人会选择艾灸来缓解眼部疲劳，那么，艾灸眼部应该选择哪些穴位呢？眼部保健，艾灸有哪些妙招呢？
艾灸穴位选择
睛明穴：位于眉头内侧端，是治疗眼部疾病的重要穴位。艾灸睛明穴可以缓解眼部疲劳，改善视力。
太阳穴：位于眉梢与眼角之间向后约一横指处。艾灸太阳穴有助于缓解眼疲劳，减轻头痛。
风池穴：位于颈部，当枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中。艾灸风池穴能缓解眼疲劳，同时有助于改善颈部不适。
鱼腰穴：位于眉毛中间，是眼部保健的重要穴位。艾灸鱼腰穴能缓解眼疲劳，对近视、远视等眼部问题有一定的改善作用。
承泣穴：位于眼眶下缘，瞳孔直下，眼球与眼眶之间的凹陷处。艾灸承泣穴有助于缓解眼疲劳，改善视力。
艾灸妙招
艾条灸：将艾条点燃后，对准上述穴位进行悬灸，距离皮肤2-3厘米，每次灸10-15分钟，每日1-2次。
艾灸盒灸：将艾灸盒放在穴位上，调节温度至适宜，每次灸15-20分钟，每日1-2次。
艾灸垫灸：使用艾灸垫，将穴位覆盖，调节温度至舒适，每次灸30分钟，每周2-3次。
注意事项
艾灸时，室内应保持空气流通，避免烟雾吸入。
艾灸后，注意保暖，避免受凉。
若有眼部疾病，如青光眼、白内障等，请在医生指导下进行艾灸。
艾灸过程中，若出现不适，请立即停止。
通过艾灸眼部穴位，可以有效地缓解眼部疲劳，改善视力。但需要注意的是，艾灸只是辅助治疗手段，不能完全替代专业治疗。在日常生活中，我们还应该注意用眼卫生，合理用眼，保护我们的视力。