一、四姑娘山概况
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，距成都约260公里，是四川省著名的风景区之一。四姑娘山由四座山峰组成，分别为大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山，其中四姑娘山最为著名。这里山势险峻，风景秀丽，被誉为“东方阿尔卑斯”。
二、7月四姑娘山气候特点
7月份是夏季，四姑娘山地区气候凉爽，平均气温在15-25℃之间，是避暑的好去处。但由于山区气候变化较大，早晚温差明显，游客需注意保暖。
三、旅行攻略
1. 交通
自驾：从成都出发，沿成温邛高速、雅西高速、汶川至小金县，全程约260公里。
大巴：成都新南门汽车站有发往小金县的大巴，行程约7小时。
自驾路线：
- 成都出发，沿成温邛高速、雅西高速、汶川至小金县。
- 经过汶川后，沿国道317线行驶，途经卧龙、四姑娘山镇，抵达四姑娘山。
2. 住宿
四姑娘山镇是游客的主要住宿地，有各种档次的酒店、客栈可供选择。此外，在登山过程中，还可以选择露营或住在登山客栈。
3. 线路推荐
1日游：
- 早上从四姑娘山镇出发，游览双桥沟，欣赏海子沟、五色海等景点。
- 下午游览长坪沟，游览五色海、双桥沟等景点。
- 晚上返回四姑娘山镇。
2日游：
- 第一天：游览双桥沟、长坪沟，欣赏五色海、双桥沟等景点。
- 第二天：游览海子沟、幺妹峰，体验登山乐趣。
3日游：
- 第一天：游览双桥沟、长坪沟，欣赏五色海、双桥沟等景点。
- 第二天：登山幺妹峰，挑战自我。
- 第三天：游览海子沟，欣赏美景。
4. 注意事项
- 7月份四姑娘山地区雨水较多，游客需注意携带雨具。
- 山区气候变化较大，早晚温差明显，游客需注意保暖。
- 登山过程中，注意安全，遵守相关规定。
- 保护环境，不乱扔垃圾。
四、美食推荐
四姑娘山镇周边美食丰富，推荐以下几款：
- 酥油茶：藏族特色饮品，具有浓郁的奶香。
- 牦牛肉：肉质鲜美，营养丰富。
- 青稞酒：藏族特色酒，口感独特。
- 藏族面：以青稞面为主料，搭配各种食材，味道鲜美。
五、结语
四姑娘山是一个充满魅力的地方，7月份的避暑胜地更是让人流连忘返。希望这份攻略能帮助您在四姑娘山度过一个愉快的假期！