夏天，高温酷暑，是时候逃离城市的炙热，寻找一片清凉之地。七月份，正值暑期，全国各地避暑胜地吸引了众多游客。以下是为你精心准备的全国热门避暑旅游攻略，助你度过一个清凉舒适的夏天。
1. 四川九寨沟
九寨沟被誉为“人间仙境”，这里山清水秀，空气清新，是避暑的理想之地。七月份，九寨沟的平均气温在20℃左右，凉爽宜人。
推荐玩法：
- 漫步在九寨沟的木栈道上，欣赏翠绿的森林和清澈的湖泊。
- 参观五花海、长海等著名景点，感受大自然的神奇魅力。
- 体验藏族的独特文化，品尝当地美食。
2. 云南丽江
丽江古城，一座有着千年历史的古城，这里既有纳西族的文化底蕴，又有凉爽的气候。七月份，丽江的平均气温在20℃左右，是避暑的好去处。
推荐玩法：
- 漫步在丽江古城的青石板路上，感受古城的韵味。
- 前往玉龙雪山，观赏壮丽的雪山美景。
- 体验纳西族的东巴文化，了解当地的历史。
3. 湖北神农架
神农架被誉为“华中屋脊”，这里山清水秀，气候宜人。七月份，神农架的平均气温在20℃左右，是避暑的理想之地。
推荐玩法：
- 探访神农顶，欣赏壮丽的自然风光。
- 参观金猴岭，观赏珍稀的野生动植物。
- 体验神农架的民俗文化，品尝当地美食。
4. 西藏拉萨
拉萨，被称为“日光之城”，这里空气清新，阳光充足。七月份，拉萨的平均气温在15℃左右，是避暑的好地方。
推荐玩法：
- 参观布达拉宫，了解西藏的历史和文化。
- 前往大昭寺，感受藏传佛教的庄严。
- 体验藏族的生活方式，品尝酥油茶等特色美食。
5. 内蒙古呼伦贝尔
呼伦贝尔大草原，广袤无垠，风光旖旎。七月份，呼伦贝尔的平均气温在20℃左右，是避暑的好去处。
推荐玩法：
- 漫步在呼伦贝尔大草原上，感受草原的辽阔。
- 骑马、射箭，体验草原文化。
- 品尝烤全羊、奶茶等特色美食。
6. 新疆喀纳斯
喀纳斯湖，被誉为“天山明珠”，这里湖水清澈，风景如画。七月份，喀纳斯湖的平均气温在15℃左右，是避暑的理想之地。
推荐玩法：
- 漫步在喀纳斯湖畔，欣赏美丽的湖光山色。
- 参观喀纳斯图瓦人村落，了解图瓦族文化。
- 体验喀纳斯的户外运动，如徒步、骑行等。
7. 海南三亚
三亚，位于中国最南端，拥有美丽的海滩和宜人的气候。七月份，三亚的平均气温在28℃左右，是避暑的好地方。
推荐玩法：
- 沐浴在三亚的海滩上，享受阳光、沙滩、海浪。
- 参观天涯海角、大小洞天等著名景点。
- 品尝海鲜、椰子鸡等特色美食。
这些避暑胜地各有特色，适合不同人群的旅游需求。希望这份攻略能帮助你度过一个愉快的夏天！