在家庭生活中，下棋是一项既能锻炼思维，又能增进感情的活动。然而，有时棋盘上的竞争也可能引发家庭大战。为了避免争吵升级，以下是一些建议：
1. 制定规则，公平竞争
在开始下棋之前，家庭成员应共同制定一些基本规则，如轮流下棋、禁止悔棋等。这样，每个人都能在公平的环境中竞争，减少因规则争议而引发的争吵。
2. 保持冷静，理性分析
下棋时，保持冷静至关重要。当遇到不利局面时，不要急躁，要学会从全局出发，理性分析局势。如果情绪失控，可以暂时离开棋桌，冷静一下再继续。
3. 学会倾听，尊重他人意见
在下棋过程中，要学会倾听家人的意见，尊重他们的选择。即使对方观点与你不一致，也要保持礼貌，避免争吵。
4. 调整心态，享受过程
下棋的目的是为了娱乐和增进感情，而非争胜负。调整心态，享受下棋的过程，把注意力放在棋局上，而不是输赢。
5. 适时休息，避免疲劳
长时间下棋容易导致疲劳，从而影响判断力。在比赛过程中，适时休息，让大脑放松，有助于提高比赛水平。
6. 培养兴趣，提高棋艺
家庭成员可以共同学习下棋技巧，提高棋艺。这样，在下棋过程中，大家都能享受到乐趣，减少争吵。
7. 转移注意力，寻找其他娱乐方式
当家庭大战升级时，可以尝试转移注意力，寻找其他娱乐方式，如看电影、玩游戏等。这样，有助于缓解紧张气氛，避免争吵升级。
8. 适时沟通，化解矛盾
在争吵升级之前，家庭成员应适时沟通，表达自己的观点和感受。通过沟通，可以化解矛盾，避免争吵。
总之，下棋引发家庭大战并不可怕，关键在于如何避免争吵升级。通过以上建议，相信你能在棋盘上享受到快乐，增进家庭感情。