拉萨，这座位于西藏高原的世界屋脊上的城市，以其独特的自然风光和深厚的文化底蕴，吸引了无数游客前来观光旅游。夏季的拉萨，气候凉爽，是避暑的理想之地。以下是一份详细的拉萨夏季旅游攻略，让你美景美食一网打尽。
一、拉萨夏季气候特点
拉萨夏季平均气温在15-25℃之间，气候凉爽宜人，是避暑的好去处。但需要注意的是，拉萨的日照时间长，紫外线较强，游客需做好防晒措施。
二、拉萨夏季旅游亮点
1. 美景
布达拉宫：作为拉萨的标志性建筑，布达拉宫不仅是世界文化遗产，更是游客必游之地。夏季的布达拉宫，蓝天白云，阳光明媚，更能凸显其雄伟壮观。
大昭寺：大昭寺是拉萨最古老的寺庙，也是藏传佛教的中心。夏季的大昭寺，人流如织，香火旺盛，是感受藏传佛教文化的好地方。
纳木错：纳木错是西藏三大圣湖之一，夏季的纳木错，湖水清澈，雪山环绕，美不胜收。
羊卓雍错：羊卓雍错是西藏最大的淡水湖，夏季的羊卓雍错，湖水碧绿，草原辽阔，是摄影爱好者的天堂。
2. 美食
酥油茶：酥油茶是藏族人的日常饮品，具有很高的营养价值，夏季饮用，可驱寒暖身。
糌粑：糌粑是藏族的主食，由青稞面制成，口感独特，营养丰富。
藏式火锅：藏式火锅以羊肉为主料，配以各种蔬菜和药材，味道鲜美，具有很好的滋补作用。
三、拉萨夏季旅游攻略
1. 行程安排
第一天：抵达拉萨，游览布达拉宫和大昭寺。
第二天：前往纳木错，游览纳木错和羊卓雍错。
第三天：游览拉萨市区，品尝藏式美食。
第四天：前往林芝，游览巴松措、鲁朗林海等景点。
2. 住宿建议
拉萨市区有众多酒店可供选择，游客可根据自己的预算和需求进行选择。
3. 交通指南
拉萨市区交通便利，游客可选择出租车、公交车或共享单车出行。
4. 防晒措施
拉萨夏季紫外线较强，游客需做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳帽、太阳镜等。
四、结语
拉萨夏季旅游，美景美食一网打尽。希望这份攻略能帮助你度过一个愉快的拉萨之旅。