安全驾驶篇
1. 驾驶准备
A. 车辆检查
出发前，务必对车辆进行全面检查，包括发动机、轮胎、刹车系统、灯光等，确保车辆处于良好状态。特别是高原地区，车辆需要承受更大的压力，因此检查尤为重要。
B. 高原反应预防
西藏的海拔较高，容易引起高原反应。驾驶员在出发前可以准备一些高原反应的药物，如红景天、高原安等，并在旅途中保持良好的作息，避免过度劳累。
C. 驾驶技巧
在西藏自驾，驾驶员需要适应高原的驾驶环境，注意以下几点：
- 减速慢行：高原地区路况复杂，道路曲折，驾驶员需减速慢行，避免因车速过快导致的事故。
- 保持车距：高原地区多雾，能见度低，驾驶员需保持安全车距，以防追尾。
- 合理使用灯光：夜间或雾天行驶时，合理使用灯光，避免造成对方驾驶员的视线干扰。
2. 高原驾驶注意事项
A. 车辆负荷
高原地区气压低，发动机的功率会相应降低，因此车辆负荷不宜过大，以免影响驾驶性能。
B. 燃油消耗
高原地区氧气稀薄，燃油燃烧效率降低，驾驶员需注意燃油消耗，避免因燃油不足而陷入困境。
C. 路况适应
西藏地区道路复杂，包括山路、草原路、沙漠路等，驾驶员需根据路况调整驾驶方式，确保行车安全。
景点推荐篇
1. 拉萨
A. 布达拉宫
作为西藏的标志性建筑，布达拉宫不仅是西藏的历史见证，也是世界文化遗产。游客可以在此欣赏到壮丽的宫殿建筑和丰富的佛教文化。
B. 大昭寺
大昭寺是西藏最古老的寺庙之一，寺内供奉着释迦牟尼12岁等身像，具有极高的历史、文化和艺术价值。
2. 日喀则
A. 羊卓雍错
羊卓雍错被誉为“天上的仙境、人间的牧场”，湖水清澈见底，四周环绕着雪山，景色美不胜收。
B. 扎什伦布寺
扎什伦布寺是西藏最大的藏传佛教寺院之一，寺内建筑雄伟壮观，是游客了解西藏佛教文化的好去处。
3. 纳木错
A. 纳木错
纳木错是西藏第二大湖泊，湖面海拔4718米，湖水清澈见底，四周环绕着雪山，被誉为“天湖”。
B. 桑耶寺
桑耶寺是西藏最古老的寺庙之一，寺内建筑风格独特，融合了藏、汉、印等多种建筑风格。
装备清单篇
1. 服装
A. 防晒衣：高原紫外线强烈，防晒衣是必备装备。
B. 防风衣：高原温差大，防风衣可以抵御寒冷。
C. 棉袜：高原地区干燥，棉袜可以保持脚部干燥舒适。
2. 用品
A. 高原反应药物：红景天、高原安等。
B. 洗漱用品：高原地区水质较硬，洗漱用品需自备。
C. 导航设备：高原地区手机信号不稳定，导航设备是必不可少的。
通过以上攻略，相信新手朋友们在西藏自驾游时能够更加从容应对各种情况，享受美好的旅行时光。祝您旅途愉快！