第一部分：出发前的准备
1.1 了解西藏的气候与地形
西藏，被誉为“世界屋脊”，拥有独特的自然风光和丰富的文化底蕴。然而，这里的高原气候和复杂地形也给自驾旅行带来了挑战。在出发前，了解西藏的气候和地形至关重要。
- 高原气候：西藏平均海拔超过4000米，紫外线强烈，昼夜温差大，气候干燥。因此，防晒霜、保湿霜、防晒帽等防晒用品以及保暖衣物是必备的。
- 地形复杂：西藏地形以高原、山地为主，道路崎岖，部分路段路况较差。因此，驾驶者需要有良好的驾驶技术和心理素质。
1.2 车辆选择与改装
路虎卫士90作为一款硬派越野车，非常适合西藏自驾。但在出发前，对车辆进行以下改装和检查是非常必要的：
- 轮胎：选择适合高原环境的越野轮胎，提高抓地力和抗扎能力。
- 刹车系统：检查刹车系统是否正常，确保制动效果。
- 悬挂系统：适当调整悬挂系统，提高车辆的通过性。
- 油品：使用适合高原环境的汽油和机油。
1.3 行程规划与物资准备
在出发前，制定合理的行程规划，包括：
- 路线：选择合适的路线，避开路况较差的路段。
- 住宿：提前预订沿途的住宿，确保旅途的舒适度。
- 物资：携带足够的食物、水、药品等必需品。
第二部分：自驾途中的注意事项
2.1 高原反应的应对
高原反应是自驾西藏的一大挑战。以下是一些应对高原反应的方法：
- 逐渐适应：在出发前，逐渐提高海拔，让身体适应高原环境。
- 保持充足的休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
- 适量饮水：多喝水，有助于缓解高原反应。
2.2 驾驶技巧
在西藏自驾，驾驶技巧尤为重要。以下是一些实用的驾驶技巧：
- 控制车速：保持稳定的车速，避免急加速、急刹车。
- 保持车距：与前车保持足够的车距，防止追尾。
- 注意路况：关注路况变化，提前做好应对措施。
2.3 应急处理
在自驾途中，可能会遇到各种突发状况。以下是一些应急处理方法：
- 车辆故障：携带必要的维修工具，如千斤顶、备用轮胎等。
- 被困困境：保持冷静，寻找救援，或向当地居民求助。
第三部分：西藏秘境的探索
3.1 羊卓雍错
羊卓雍错，被誉为“天上仙境”。在这里，你可以欣赏到壮丽的湖泊风光和雪山景色。
3.2 纳木错
纳木错，是世界上海拔最高的湖泊之一。在这里，你可以感受到高原的壮美和宁静。
3.3 布达拉宫
布达拉宫，是西藏的象征。在这里，你可以领略到西藏独特的宗教文化。
第四部分：结语
西藏，是一个充满神秘和挑战的地方。自驾西藏，不仅是一次旅行，更是一次心灵的洗礼。希望这份攻略能帮助你轻松驾驭高原挑战，探寻西藏的秘境！