一、四姑娘山简介
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是横断山脉东段的最高峰。这里山峰壮丽，景色迷人，被誉为“东方阿尔卑斯”。四姑娘山由四座山峰组成，分别是大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山，其中四姑娘山最为著名。
二、徒步路线推荐
1. 大峰环线
大峰环线是四姑娘山最受欢迎的徒步路线之一，全程约35公里，难度适中。这条路线可以欣赏到四姑娘山的美景，包括大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山。
2. 二峰环线
二峰环线全程约25公里，难度适中。这条路线可以欣赏到二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山的美景，是四姑娘山徒步的经典路线。
3. 三峰环线
三峰环线全程约45公里，难度较高。这条路线可以欣赏到三姑娘山、四姑娘山和周边的美丽景色，适合有一定徒步经验的游客。
三、徒步装备准备
1. 服装
徒步时，建议穿着透气、舒适的徒步鞋、运动袜、冲锋衣、抓绒衣等。
2. 食物与水
徒步过程中，需要携带足够的食物和水。建议携带高热量、易消化的食物，如巧克力、能量棒、水果等。
3. 住宿
四姑娘山周边有多个住宿点，如双桥沟、长坪沟等地。游客可以根据自己的需求选择合适的住宿地点。
4. 其他装备
徒步过程中，还需要携带登山杖、背包、防晒霜、墨镜、防蚊虫用品等。
四、注意事项
1. 天气预报
在出发前，要关注四姑娘山的天气预报，确保在适宜的天气条件下进行徒步。
2. 环保意识
在徒步过程中，要树立环保意识，不乱扔垃圾，保护大自然。
3. 安全第一
徒步过程中，要注意安全，遵守景区规定，不要单独行动。
4. 疾病预防
在徒步过程中，要注意预防高原反应、感冒等疾病。
五、结语
四姑娘山徒步是一次难忘的旅行体验，这里的大自然美景令人陶醉。希望这份攻略能帮助您在四姑娘山度过一个愉快的旅程。祝您一路顺风，收获满满的回忆！