第一天：出发与抵达成都
出发准备
在出发前，请确保您的车辆状况良好，备足燃油，并携带必要的自驾装备，如备用轮胎、车载充电器、多功能工具等。同时，检查导航设备是否更新，并下载好四姑娘山及周边地区的地图。
行程安排
- 早上：从您的出发地出发，前往成都。
- 下午：抵达成都后，可以适当休息，调整时差。
夜宿
选择成都市区内的酒店入住，为接下来的行程养精蓄锐。
第二天：成都至映秀，感受地震遗址
行程安排
- 早上：从成都出发，前往映秀镇。
- 下午：参观映秀地震遗址，感受地震给这里带来的影响，同时也能体会到生命的坚韧。
夜宿
在映秀镇或周边小镇寻找住宿。
第三天：映秀至四姑娘山镇，穿越高原风光
行程安排
- 早上：从映秀出发，前往四姑娘山镇。
- 下午：沿途欣赏高原风光，如丹巴藏寨、海子山等。
- 晚上：抵达四姑娘山镇，入住酒店。
夜宿
四姑娘山镇酒店。
第四天：四姑娘山景区游览
行程安排
- 早上：从酒店出发，前往四姑娘山景区。
- 上午：游览双桥沟，欣赏美丽的山谷风光。
- 下午：游览长坪沟，体验高原风光的壮美。
夜宿
四姑娘山镇酒店。
第五天：四姑娘山周边徒步
行程安排
- 早上：在四姑娘山镇附近选择一条适合的徒步路线。
- 全天：进行徒步活动，感受大自然的魅力。
夜宿
四姑娘山镇酒店。
第六天：四姑娘山至丹巴，感受藏族文化
行程安排
- 早上：从四姑娘山镇出发，前往丹巴。
- 下午：游览丹巴藏寨，感受藏族文化。
夜宿
丹巴县酒店。
第七天：丹巴至成都，结束旅程
行程安排
- 早上：从丹巴出发，返回成都。
- 下午：抵达成都，结束愉快的旅程。
总结
通过这次七日自驾游，您不仅欣赏到了川西高原的壮美风光，还领略了藏族文化的独特魅力。希望这份攻略能帮助您度过一个难忘的旅程。