第一日：抵达与适应
早上
- 出发准备：早上从成都出发，预计行驶时间约为6小时。提前检查车辆状况，准备好必要的自驾装备，如导航仪、行车记录仪、急救包等。
- 路线规划：沿成温邛高速至邛崃，再转雅西高速，经过映秀、汶川，抵达四姑娘山镇。
- 抵达四姑娘山镇：抵达后，先在镇上找一家特色餐馆享用午餐，体验当地美食。
下午
- 四姑娘山镇游览：
- 双桥沟：游览双桥沟，这里是四姑娘山的精华景区之一，以秀美的自然风光和丰富的动植物资源著称。
- 游玩亮点：参观双桥沟的瀑布、湖泊、森林等自然景观，感受大自然的神奇魅力。
晚上
- 住宿安排：在四姑娘山镇内选择一家舒适的酒店入住，为第二天的行程做好准备。
第二日：深入探索
早上
- 早餐：在酒店享用早餐，然后出发前往长坪沟。
- 长坪沟游览：
- 游玩亮点：长坪沟内景色壮丽，有冰川、湖泊、瀑布等自然景观，是徒步爱好者的天堂。
- 游玩路线：可以选择徒步或乘坐观光车游览，根据自己的体力情况选择合适的游玩方式。
中午
- 午餐：在长坪沟内或附近的餐馆享用午餐，品尝当地特色美食。
下午
- 海子沟游览：
- 游玩亮点：海子沟是四姑娘山的另一大景区，以高山湖泊和原始森林为特色，是摄影爱好者的天堂。
- 游玩路线：可以选择徒步或乘坐观光车游览，欣赏海子沟的美丽风光。
晚上
- 返回成都：结束愉快的四姑娘山之旅，沿原路返回成都，预计行驶时间约为6小时。
行程小贴士
- 装备准备：自驾游时，请准备好适合的衣物、防晒霜、墨镜等防晒用品，以及必要的药品和食品。
- 注意安全：在景区游玩时，请遵守景区规定，注意自身安全。
- 尊重当地风俗：在四姑娘山镇，请尊重当地风俗习惯，与当地居民友好相处。
希望这份攻略能帮助您在四姑娘山度过一个难忘的周末！