第一日：抵达与适应
上午
- 抵达四姑娘山镇：早上从成都出发，乘坐大巴或自驾前往四姑娘山镇。车程大约需4-5小时，建议提前预订车票或租车。
- 入住酒店：抵达后，入住提前预订的酒店或民宿。四姑娘山镇上的住宿选择较多，从经济型到豪华型都有。
下午
- 参观双桥沟：下午可以前往双桥沟，这是四姑娘山风景区内最著名的景点之一。
- 游览路线：双桥沟全长约18公里，游览时间约为3-4小时。主要景点包括双桥、五色海、长坪沟等。
- 注意事项：双桥沟海拔较高，注意保暖和防晒。
晚上
- 品尝当地美食：晚上可以品尝当地特色美食，如酥油茶、青稞酒、藏式烤全羊等。
- 休息：早些休息，为第二天的行程做好准备。
第二日：深入探索
上午
- 前往长坪沟：早餐后，前往长坪沟，这是四姑娘山风景区的另一个主要景点。
- 游览路线：长坪沟全长约35公里，游览时间约为6-8小时。主要景点包括海子沟、五色海、达古冰山等。
- 注意事项：长坪沟海拔较高，注意保暖和防晒。
下午
- 体验户外活动：下午可以选择参加户外活动，如徒步、摄影、露营等。
- 徒步：可以选择在长坪沟内进行徒步，感受大自然的魅力。
- 摄影：长坪沟内景色优美，是摄影爱好者的天堂。
- 露营：可以选择在长坪沟内露营，体验户外生活的乐趣。
晚上
- 返回四姑娘山镇：结束第二天的行程，返回四姑娘山镇。
- 晚餐与休息：品尝当地美食，早些休息，为返程做好准备。
全攻略总结
交通
- 成都至四姑娘山镇：可以选择大巴、自驾或包车前往。
- 景区内交通：景区内有多条索道和观光车，方便游客游览。
住宿
- 四姑娘山镇：镇上有众多酒店和民宿，可以根据自己的预算和需求进行选择。
餐饮
- 当地特色美食：酥油茶、青稞酒、藏式烤全羊等。
旅行装备
- 保暖衣物：四姑娘山海拔较高，气温较低，注意保暖。
- 防晒用品：防晒霜、太阳帽、太阳镜等。
- 徒步鞋：长坪沟内有多处徒步路线，建议穿着舒适的徒步鞋。
注意事项
- 高原反应：四姑娘山海拔较高，注意预防高原反应。
- 环保：景区内禁止乱扔垃圾，保护环境。
通过以上攻略，相信您可以在四姑娘山度过一个难忘的两日游。祝您旅途愉快！