四姑娘山，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是岷山山脉东部的主峰，由四座山峰组成，分别是大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山。这里山势雄伟，风景秀丽，被誉为“东方阿尔卑斯”。对于情侣来说，四姑娘山不仅是一处登山胜地，更是一处浪漫的旅行目的地。以下是情侣们登山赏美景的全攻略。
一、准备工作
1. 行程规划
在出发前，情侣们需要规划好行程。一般来说，四姑娘山有两条登山线路：长坪沟和海子沟。长坪沟相对容易，适合初级登山者；海子沟则难度较高，适合有一定经验的登山者。根据自身情况选择合适的线路。
2. 住宿安排
四姑娘山附近有多个住宿点，包括双桥沟、长坪沟、海子沟等地。情侣们可以根据行程选择合适的住宿地点。建议提前预订，以免旺季时没有房间。
3. 防晒与防寒
四姑娘山地处高原，阳光强烈，紫外线辐射强。同时，早晚温差较大，需准备防晒霜、墨镜、遮阳帽等防晒用品，以及保暖衣物。
4. 装备准备
登山鞋、登山杖、背包、手电筒、地图等是必备的装备。此外，根据个人需求携带一些常用药品，如感冒药、止痛药、创可贴等。
二、登山路线推荐
1. 长坪沟
长坪沟全长29公里，是四姑娘山最著名的登山线路。沿途景色优美，有双桥沟、五色海、牛奶海等景点。情侣们可以在此体验徒步登山的乐趣，欣赏到美丽的自然风光。
2. 海子沟
海子沟全长35公里，是四姑娘山最具挑战性的登山线路。沿途有多个高山湖泊，如长海、二长海、三长海等。情侣们可以挑战自己的极限，同时欣赏到壮丽的自然风光。
三、赏美景攻略
1. 双桥沟
双桥沟是长坪沟的一部分，以两座天然石桥而得名。这里山清水秀，风景如画，是情侣们拍照留念的好地方。
2. 五色海
五色海位于长坪沟内，因湖水呈现多种颜色而得名。情侣们可以在这里欣赏到美丽的日出和日落。
3. 牛奶海
牛奶海位于长坪沟内，湖水清澈见底，犹如牛奶般。情侣们可以在这里漫步，感受大自然的宁静。
4. 长海
长海位于海子沟内，是四姑娘山最大的高山湖泊。湖水碧绿，四周群山环绕，景色壮观。
5. 二长海
二长海位于长海上方，是四姑娘山第二大的高山湖泊。湖水清澈，风景优美。
四、注意事项
1. 环保意识
在四姑娘山游玩时，请遵守环保规定，不乱扔垃圾，保护自然环境。
2. 防止高原反应
四姑娘山地处高原，部分游客可能会出现高原反应。建议提前做好预防措施，如适量饮水、休息充足等。
3. 注意安全
登山过程中，注意安全，遵守景区规定，不要擅自进入危险区域。
4. 携带防晒用品
四姑娘山阳光强烈，紫外线辐射强，请携带防晒霜、墨镜、遮阳帽等防晒用品。
四姑娘山，这个充满浪漫气息的地方，等待着情侣们前来探索。在这里，你们可以共同度过一段美好的时光，留下难忘的回忆。祝你们旅途愉快！