四姑娘山，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是四川著名的登山胜地之一。这里山峰巍峨，景色迷人，吸引着众多登山爱好者前来挑战。对于新手来说，选择一条合适的线路至关重要。以下是五大经典线路，帮助新手轻松登顶，尽享美景。
线路一：双桥沟
概述： 双桥沟是四姑娘山风景最为秀丽的区域，适合初次登山的游客。全程约15公里，海拔最高处为3800米。
行程安排：
- 第一天： 从双桥沟口出发，徒步至长海子，露营。
- 第二天： 从长海子出发，徒步至双桥沟最高点五色海，返回营地。
注意事项：
- 穿着适合徒步的鞋袜，防晒用品和充足的水分。
- 保持节奏，不要急躁，适时补充能量。
线路二：长坪沟
概述： 长坪沟全长约30公里，是四姑娘山的主要登山线路之一，海拔最高点为5100米。
行程安排：
- 第一天： 从沟口出发，徒步至海子沟，露营。
- 第二天： 从海子沟出发，徒步至三姑娘山垭口，返回营地。
- 第三天： 从营地出发，徒步至垭口，下山。
注意事项：
- 准备好足够的食物和饮水。
- 注意高原反应，适量补充氧气。
线路三：海子沟
概述： 海子沟是四姑娘山最神秘的地方，海拔最高点为5300米。
行程安排：
- 第一天： 从沟口出发，徒步至长海子，露营。
- 第二天： 从长海子出发，徒步至海子沟垭口，返回营地。
- 第三天： 从营地出发，徒步至垭口，下山。
注意事项：
- 高原地区天气多变，备好雨具和防风用品。
- 注意自身身体状况，避免高原反应。
线路四：四姑娘山大峰
概述： 四姑娘山大峰海拔6250米，是四姑娘山的最高峰。
行程安排：
- 第一天： 从山脚出发，徒步至营地。
- 第二天： 从营地出发，徒步至垭口，返回营地。
- 第三天： 从营地出发，徒步至山顶，下山。
注意事项：
- 严格控制攀登速度，防止高原反应。
- 穿着适合攀登的装备，如冰爪、冰镐等。
线路五：三姑娘山
概述： 三姑娘山海拔5958米，是四姑娘山三座山峰中最受欢迎的一座。
行程安排：
- 第一天： 从山脚出发，徒步至营地。
- 第二天： 从营地出发，徒步至垭口，返回营地。
- 第三天： 从营地出发，徒步至山顶，下山。
注意事项：
- 保持良好的体能，适当进行训练。
- 注意高原反应，适量补充氧气。
总结：
四姑娘山拥有多条适合新手的登山线路，无论选择哪条线路，都能让你感受到大自然的壮美。在登山过程中，注意安全，保持良好的心态，相信你一定能成功登顶，尽享美景。祝你在四姑娘山的登山之旅中收获满满！