第一天：抵达成都，适应性游览
上午
- 抵达成都双流国际机场，导游接机。
- 前往酒店办理入住手续，稍作休息。
- 参观成都武侯祠，了解三国历史文化。
下午
- 参观锦里古街，品尝四川特色小吃。
- 前往宽窄巷子，感受成都的悠闲生活。
晚上
- 自由活动，逛逛成都的夜市，体验当地夜生活。
第二天：成都出发，前往四姑娘山
上午
- 乘车前往四姑娘山镇，沿途欣赏川西风光。
- 抵达四姑娘山镇后，入住酒店。
下午
- 参观双桥沟，游览海子沟、五色海等景点。
- 沿途欣赏美丽的雪山、草甸、瀑布等自然景观。
晚上
- 在四姑娘山镇品尝当地特色美食。
第三天：四姑娘山深度游
上午
- 参观长坪沟，游览五色海、双桥沟等景点。
- 沿途欣赏美丽的雪山、草甸、瀑布等自然景观。
下午
- 参观双桥沟，游览海子沟、五色海等景点。
- 体验高原徒步，感受大自然的魅力。
晚上
- 在四姑娘山镇品尝当地特色美食。
第四天：四姑娘山返回成都
上午
- 参观双桥沟，游览海子沟、五色海等景点。
- 沿途欣赏美丽的雪山、草甸、瀑布等自然景观。
下午
- 乘车返回成都，抵达成都后，前往机场或火车站，结束愉快的旅程。
游览提示
- 1. 四姑娘山海拔较高，游客需注意高原反应，提前做好身体准备。
- 2. 四姑娘山气候多变，游客需携带保暖衣物和雨具。
- 3. 游览过程中，请遵守景区规定，保护自然环境。
- 4. 游客可提前预订四姑娘山门票和索道票，以节省时间。
注意事项
- 1. 行程中请遵守时间安排，以免影响后续行程。
- 2. 请携带身份证、驾驶证等有效证件。
- 3. 游客需注意个人财物安全，保管好随身携带的物品。
- 4. 行程中如遇特殊情况，请及时与导游或旅行社联系。
推荐美食
- 1. 成都火锅：品尝正宗的四川火锅，感受麻辣鲜香。
- 2. 麻辣烫：品尝地道的麻辣烫，回味无穷。
- 3. 火锅串串：串串香浓郁，美味可口。
推荐住宿
- 1. 四姑娘山镇酒店：设施齐全，环境优美。
- 2. 成都酒店：交通便利，服务周到。
希望这篇详细的四姑娘山4天3晚跟团游攻略能帮助您更好地规划行程，尽情享受川西秘境之旅！