四姑娘山，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是岷山山脉东部最高峰，也是中国著名的登山胜地。这里不仅有壮丽的雪山风光，还有丰富的自然生态和人文景观。为了帮助您更好地规划四姑娘山4日自驾游，我们将从行程安排、景点推荐、注意事项等方面为您详细解析，让您避开高峰，畅游雪山秘境。
第一天：抵达四姑娘山，适应高原气候
上午：
- 抵达成都，乘坐高铁或飞机前往小金县。
- 抵达后，入住酒店，稍作休息。
下午：
- 前往四姑娘山镇，沿途欣赏岷山山脉的壮丽景色。
- 抵达四姑娘山镇后，入住酒店，适应高原气候。
晚上：
- 在四姑娘山镇品尝当地特色美食，如酥油茶、青稞酒等。
第二天：双桥沟一日游
上午：
- 早餐后，前往双桥沟景区。
- 双桥沟以奇峰异石、清澈溪流、瀑布群等自然景观著称。
下午：
- 沿途欣赏双桥沟的壮观景色，包括五色海、双桥、卧龙槽等景点。
- 景区内可乘坐观光车，节省体力。
晚上：
- 返回四姑娘山镇，入住酒店。
第三天：长坪沟一日游
上午：
- 早餐后，前往长坪沟景区。
- 长坪沟以原始森林、冰川、瀑布等自然景观著称。
下午：
- 沿途欣赏长坪沟的壮观景色，包括海子沟、五色海、双桥等景点。
- 景区内可徒步或乘坐观光车。
晚上：
- 返回四姑娘山镇，入住酒店。
第四天：返回成都
上午：
- 早餐后，前往四姑娘山镇，办理退房。
下午：
- 前往小金县，乘坐高铁或飞机返回成都。
景点推荐
- 双桥沟：以奇峰异石、清澈溪流、瀑布群等自然景观著称。
- 长坪沟：以原始森林、冰川、瀑布等自然景观著称。
- 双桥：位于双桥沟内，是一座天然形成的石拱桥，是四姑娘山的一大奇观。
- 五色海：位于长坪沟内，湖水清澈见底，四周景色优美。
注意事项
- 高原反应：四姑娘山海拔较高，游客需注意预防高原反应，可提前服用红景天等药物。
- 防晒：四姑娘山阳光强烈，游客需做好防晒措施。
- 环保：景区内禁止乱扔垃圾，保护自然环境。
- 交通：四姑娘山自驾游需注意路况，保持安全驾驶。
希望这份攻略能帮助您在四姑娘山度过一个愉快的假期！