引言
四姑娘山，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是岷山山脉的一部分。这里山峰雄伟，风光旖旎，被誉为“蜀山仙境”。本文将为您详细介绍一次为期3-4日的四姑娘山跟团探险之旅，带您深度体验这片自然奇观。
第一日：抵达四姑娘山，适应高原环境
上午
- 抵达阿坝藏族羌族自治州，入住当地酒店。
- 参观阿坝藏族羌族自治州博物馆，了解当地历史文化和民俗风情。
下午
- 前往四姑娘山镇，途中欣赏岷山山脉的壮丽景色。
- 抵达四姑娘山镇后，入住酒店，适应高原环境。
晚上
- 参加当地特色晚会，品尝藏族美食，感受藏族文化。
第二日：攀登双桥沟，领略自然奇观
上午
- 早餐后，乘坐观光车前往双桥沟。
- 参观双桥沟内的主要景点，如五色海、双桥、珍珠滩等。
下午
- 继续游览双桥沟，欣赏沿途的自然风光。
- 参观双桥沟内的藏族村落，了解当地藏族人的生活。
晚上
- 返回四姑娘山镇，入住酒店休息。
第三日：攀登长坪沟，挑战自我
上午
- 早餐后，乘坐观光车前往长坪沟。
- 参观长坪沟内的主要景点，如海子沟、五色海、达古冰山等。
下午
- 沿着长坪沟继续攀登，挑战自我。
- 参观长坪沟内的藏族村落，了解当地藏族人的生活。
晚上
- 返回四姑娘山镇，入住酒店休息。
第四日：告别四姑娘山，返回家乡
上午
- 早餐后，整理行李，告别四姑娘山。
- 前往阿坝藏族羌族自治州机场或火车站，返回家乡。
下午
- 抵达家乡，结束愉快的四姑娘山探险之旅。
总结
四姑娘山3-4日跟团探险之旅，让您深度体验蜀山仙境的自然奇观，感受藏族文化的独特魅力。在这次旅行中，您将攀登高峰，挑战自我，同时也能欣赏到美丽的自然风光和独特的民俗风情。希望本文能为您的四姑娘山之旅提供有益的参考。