一、沈阳：千年古都，现代都市的交融
1. 沈阳故宫
沈阳故宫，又称后金故宫，是清朝初期的皇宫，也是中国现存仅次于北京故宫的第二大古代皇宫。在这里，你可以感受到浓厚的历史氛围，欣赏到精美的宫廷建筑和文物。
2. 沈阳世博园
沈阳世博园是2006年世界园艺博览会的举办地，园内景色优美，设施齐全，是休闲娱乐的好去处。
3. 中街步行街
中街步行街是沈阳最繁华的商业街之一，汇集了各种美食、购物、娱乐设施，是体验沈阳现代都市生活的好地方。
二、抚顺：红色历史，绿色生态
1. 抚顺战犯管理所
抚顺战犯管理所是中国第一座关押战争罪犯的监狱，也是中国红色旅游的重要景点之一。
2. 抚顺雷锋纪念馆
雷锋是中国著名的共产主义战士，抚顺雷锋纪念馆是为了纪念雷锋而建立的，馆内陈列了雷锋生前的照片、信件、日记等珍贵文物。
3. 抚顺市森林公园
抚顺市森林公园位于抚顺市区东北部，是辽宁省内最大的森林公园，景区内景色宜人，空气清新，是休闲度假的好去处。
三、一日游攻略
1. 早上
从沈阳出发，前往沈阳故宫参观。游览时间约为2-3小时。
2. 上午
前往沈阳世博园，游览时间约为2-3小时。
3. 中午
在中街步行街品尝当地特色美食，如锅包肉、烧烤等。
4. 下午
前往抚顺战犯管理所参观，游览时间约为1-2小时。
5. 下午
前往抚顺雷锋纪念馆，游览时间约为1-2小时。
6. 晚上
在抚顺市森林公园欣赏夜景，感受大自然的魅力。
四、注意事项
- 行程安排可根据个人兴趣和时间进行调整。
- 注意天气变化，合理搭配衣物。
- 食品安全，尽量选择正规餐厅就餐。
- 保护环境，不乱扔垃圾。
希望这份攻略能帮助你度过一个愉快的一日游！