在当前全球疫情严峻的形势下，每一位公民都肩负着共同抗击疫情的责任。作为上海的一名围棋爱好者，我们深知自己在疫情期间肩负的特殊使命。在此，我们郑重承诺，共抗疫情，棋手先行，健康安全，从我做起。
一、遵守防疫规定，保护自身健康
- 佩戴口罩：在公共场所、交通工具及与他人近距离接触时，必须佩戴口罩，减少病毒传播风险。
- 勤洗手：外出回家、饭前便后、触摸公共物品后，及时用肥皂和流动水洗手，或使用免洗手消毒液。
- 保持社交距离：与他人保持1米以上的安全距离，减少病毒传播的可能性。
- 减少外出：非必要不外出，减少不必要的人员流动，降低感染风险。
二、积极参与防疫宣传，传播正能量
- 宣传防疫知识：通过朋友圈、微信群等渠道，积极宣传防疫知识，提高身边人的防疫意识。
- 关注官方信息：关注官方发布的疫情信息，不信谣、不传谣，共同维护良好的网络环境。
- 倡导文明上网：在网络空间，积极传播正能量，为抗击疫情贡献自己的力量。
三、践行健康生活方式，增强免疫力
- 规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，提高身体免疫力。
- 合理饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，增强身体素质。
- 适度锻炼：在家进行适当的体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
四、关注围棋爱好者群体，共同抗疫
- 互相监督：围棋爱好者之间互相监督，共同遵守防疫规定，共同抗击疫情。
- 线上活动：在确保安全的前提下，积极开展线上围棋活动，丰富业余生活，减轻疫情带来的压力。
- 关爱他人：关心身边的亲朋好友，帮助他们解决生活中的困难，共同度过难关。
在这场抗击疫情的战斗中，我们每一位围棋爱好者都应发挥自己的作用，共抗疫情，棋手先行。让我们携手并肩，为战胜疫情贡献自己的力量，共创美好未来！