一、了解拉萨的气候与环境
拉萨位于青藏高原，海拔约3650米，属于高原山地气候。全年气候干燥，昼夜温差大，日照时间长。在准备装备时，要充分考虑这些特点。
二、车辆准备
1. 车辆选择
- 电动车型号：选择续航里程长、充电效率高的电动车，确保能够满足拉萨及周边地区的行驶需求。
- 电池状况：确保电池状态良好，必要时提前更换或升级电池。
- 车辆检查：进行全面检查，包括刹车、轮胎、灯光等，确保车辆安全可靠。
2. 装备清单
- 充电设备：携带便携式充电器和车载充电器，确保车辆在旅途中能够充电。
- 应急工具：备好千斤顶、轮胎扳手、补胎工具等，以备不时之需。
- 车辆防护：考虑使用车辆防晒罩和防尘罩，减少恶劣环境对车辆的影响。
三、个人装备
1. 服装
- 保暖衣物：高原气温低，需携带羽绒服、保暖内衣等。
- 防晒衣物：高原紫外线强烈，防晒衣、遮阳帽、太阳镜等防晒装备不可或缺。
- 舒适鞋袜：选择舒适的徒步鞋或登山鞋，以便应对可能的徒步活动。
2. 食物与饮水
- 高能量食品：携带巧克力、能量棒等高热量食品，以应对高原反应和长时间驾驶。
- 饮用水：准备足够的饮用水，高原地区水资源可能有限。
- 高原反应药物：根据个人情况，携带一些高原反应药物，如红景天、高原安等。
3. 生存工具
- 手电筒或头灯：夜间使用或紧急情况下照明。
- 多功能刀具：用于切割、修理等。
- 急救包：包括创可贴、消毒液、止痛药等基本药品。
4. 文件与证件
- 身份证：身份证是出行必备证件。
- 驾驶证：驾驶电动车需携带驾驶证。
- 行车记录仪：记录行车过程，确保安全。
- 旅游保险：购买旅游保险，以防意外。
四、行程规划
1. 预算
- 交通费用：考虑车辆油费、过路费等。
- 住宿费用：根据行程规划，预订合适的住宿。
- 餐饮费用：预计餐饮开销，合理安排。
2. 行程安排
- 路线规划：根据时间、兴趣等因素，规划合理的路线。
- 景点选择：选择感兴趣的文化景点、自然风光等。
- 休息与调整：合理安排行程，确保身体适应高原环境。
五、注意事项
1. 高原反应
- 提前适应：在出发前一段时间，逐渐增加海拔高度，让身体适应。
- 症状缓解：出现高原反应时，适当休息，多饮水，服用相关药物。
2. 安全驾驶
- 遵守交通规则：遵守交通法规，确保行车安全。
- 注意休息：避免疲劳驾驶，确保精神饱满。
通过以上准备，相信您的电车自驾游拉萨之旅将会顺利、愉快！祝您旅途愉快！