琵琶果,这种外形酷似琵琶的果实,不仅外观吸引人,其营养价值也是相当高。含有丰富的维生素C、维生素A以及多种微量元素,对健康大有裨益。下面,我就为大家介绍几种琵琶果的简单美味做法,让你在家也能轻松享受到这份大自然的馈赠。
琵琶果炒肉片
材料:
- 琵琶果:适量
- 猪里脊肉:150克
- 青红椒:各1个
- 生姜:适量
- 大蒜:适量
- 生抽:1大勺
- 老抽:1小勺
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 淀粉:适量
- 植物油:适量
步骤:
- 将琵琶果洗净,切成小块;猪里脊肉切成薄片,用生抽、老抽、盐、鸡精和淀粉腌制10分钟;青红椒去籽切丝,生姜切丝,大蒜切片。
- 热锅凉油,油温五成热时,下入肉片快速滑散,变色后捞出备用。
- 锅中留底油,下入姜丝、蒜片炒香,再加入琵琶果和青红椒翻炒均匀。
- 将肉片重新倒入锅中,加入生抽、老抽调味,快速翻炒均匀即可。
琵琶果炖鸡汤
材料:
- 琵琶果:适量
- 鸡肉:500克
- 生姜:适量
- 枸杞:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 植物油:适量
步骤:
- 将琵琶果洗净,鸡肉切成块状,生姜切片。
- 锅中加入适量清水,放入鸡肉、生姜、枸杞,大火烧开后撇去浮沫。
- 转小火炖煮30分钟,加入琵琶果继续炖煮15分钟。
- 加入盐和鸡精调味,撒上葱花即可。
琵琶果沙拉
材料:
- 琵琶果:适量
- 柠檬:半个
- 蜂蜜:适量
- 盐:适量
- 植物油:适量
步骤:
- 将琵琶果洗净,切成小块;柠檬挤出汁液。
- 在琵琶果中加入适量的盐,拌匀。
- 加入蜂蜜和柠檬汁,再加入植物油拌匀。
- 放入冰箱冷藏30分钟,即可享用。
琵琶果的做法还有很多,以上只是其中几种。希望大家在享受美味的同时,也能体会到琵琶果的营养价值。快动手试试吧!
