第一天：兰州至北京，抵达与适应
主题句： 一周京郊之旅从兰州出发，第一天先抵达北京，做好适应和准备工作。
- 抵达： 从兰州乘坐飞机前往北京，飞行时间大约3小时。抵达北京后，可以选择机场大巴或地铁前往市区。
- 住宿： 根据个人喜好选择市区内或靠近景点附近的酒店，确保第二天早上有充沛的精力开始游览。
- 适应： 北京的气候与兰州有所不同，提前了解天气情况，准备相应的衣物。同时，由于时差关系，注意调整作息时间。
第二天：历史文化之旅
主题句： 第二天，沉浸在古都的历史文化之中，感受北京深厚的人文底蕴。
- 故宫： 早上参观故宫，了解明清两代皇宫的历史与文化。
- 天安门广场： 接着前往天安门广场，参观人民英雄纪念碑、毛主席纪念堂等标志性建筑。
- 北海公园： 下午游览北海公园，欣赏皇家园林的美丽风光。
第三天：自然风光探索
主题句： 第三天，离开市区，探索北京周边的自然风光。
- 长城： 早上前往八达岭长城或慕田峪长城，感受中国古代的军事防御工程。
- 北京植物园： 下午游览北京植物园，欣赏各种植物，了解植物知识。
第四天：民俗风情体验
主题句： 第四天，体验北京的传统民俗风情。
- 南锣鼓巷： 上午漫步南锣鼓巷，感受老北京胡同文化。
- 什刹海： 下午游览什刹海，体验老北京的四合院生活。
第五天：科技与艺术
主题句： 第五天，参观北京的科技与艺术场所，拓宽视野。
- 国家大剧院： 上午参观国家大剧院，欣赏现代建筑艺术。
- 中国科技馆： 下午参观中国科技馆，了解科技发展史。
第六天：休闲与购物
主题句： 第六天，享受休闲时光，同时满足购物欲望。
- 三里屯： 上午在三里屯逛街购物，感受时尚氛围。
- 世贸天阶： 下午在世贸天阶欣赏喷泉表演，享受休闲时光。
第七天：返程前的北京印象
主题句： 第七天，返程前再次感受北京的魅力。
- 什刹海： 早上再次游览什刹海，留恋老北京的风情。
- 北京西站： 下午前往北京西站，准备返程。
总结
主题句： 这一周的京郊之旅，让我们深入了解了北京的自然与人文魅力，相信这次旅行会成为你难忘的回忆。