太极拳，作为我国传统的武术瑰宝，不仅是一种健身方式，更是一种文化传承。在深圳这座现代化都市中，有一群热爱太极拳的人，他们组建了深圳龙岗太极拳协会，致力于太极拳的传承与推广。本文将带您走进深圳龙岗太极拳协会，了解这个充满活力和热情的团体。
太极拳的起源与发展
太极拳起源于明末清初，由陈王廷创立。它结合了道家哲学、中医养生和武术技巧，以柔和、缓慢、连贯、自然的动作著称。太极拳不仅能够强身健体，还能陶冶情操，提高人的精神境界。
深圳龙岗太极拳协会的成立
深圳龙岗太极拳协会成立于2008年，是由一批太极拳爱好者自发组成的非营利性社会团体。协会旨在弘扬太极拳文化，推广太极拳运动，让更多的人了解和喜爱太极拳。
协会的活动与成果
定期举办太极拳培训班：协会定期举办太极拳培训班，邀请专业教练授课，让学员从基础学起，逐步掌握太极拳的精髓。
组织太极拳比赛：协会每年都会举办太极拳比赛，为太极拳爱好者提供一个展示技艺、交流学习的平台。
开展社区太极拳推广活动：协会深入社区，开展太极拳推广活动，让更多居民了解太极拳，体验太极拳的魅力。
参与公益活动：协会积极参与公益活动，如为老年人提供太极拳养生讲座、为残障人士提供太极拳康复训练等。
通过这些活动，深圳龙岗太极拳协会取得了显著成果，吸引了众多太极拳爱好者的加入，为太极拳的传承和发展做出了积极贡献。
太极拳对身心健康的益处
太极拳作为一种内家拳，注重“意、气、形”的结合，对身心健康的益处不言而喻：
强身健体：太极拳动作柔和，运动量适中，能够增强人体各器官系统的功能，提高身体素质。
调节心理：太极拳讲究“以静制动”，有助于缓解压力，改善睡眠，提高心理素质。
延缓衰老：太极拳动作缓慢，有助于延缓衰老，使人保持年轻活力。
提高免疫力：太极拳运动能够增强人体免疫力，预防疾病。
结语
深圳龙岗太极拳协会用实际行动传承了国粹太极拳，让更多的人受益于太极拳。在这里，健康生活从这里开始，让我们共同期待太极拳在未来发挥更大的作用。