胶州市北关秧歌队：用锣鼓声敲响社区活力的”不老秘籍”

腊月二十八，胶州市北关社区的广场上人声鼎沸。红绸飞舞，锣鼓喧天，七十多岁的王大妈踩着鼓点扭得满头大汗，脸上却笑得像过年一样。旁边围着一圈人，有白发苍苍的老伙伴，也有背着书包来看热闹的小学生。这就是北关秧歌队的日常——不是什么大型晚会，就是小区里自发的年味聚会，但那份热乎劲儿，比啥都真实。

一、从”没人带”到”满场转”，秧歌队是怎么炼成的

北关秧歌队的故事得从十年前说起。那时候，社区里的老人们下了班没事干，整天窝在家里看电视、打牌，日子过得浑浑噩噩。社区书记李阿姨看在眼里急在心里，就想：得让大家动起来啊！

2014年春节前夕，几个退休老人自发聚在一起，商量着要不要找个乐子。张大爷是当年公社的文艺骨干，扭了一辈子秧歌，手痒痒。王大妈以前在纺织厂干过，节奏感特别好。还有刚退休的刘老师，虽然不会扭秧歌，但能吹拉弹唱，会打板子。几个人一拍即合，”咱就组个秧歌队吧！”

头一次排练，就五个人。场地是社区活动室，道具是自家找的彩绸和旧锣。张大爷站在前面教动作，其他人跟着学。”手要这么甩，腰要这么扭，腿要这么迈……”老张一边比划一边讲解，那认真劲儿，跟当年在生产队排练节目没两样。

第一个月，队伍从5人扩大到15人。第二个春天，有了30多人。到了2016年，北关秧歌队正式注册，人数突破50人，平均年龄62岁，最大的已经78岁了。

二、春节庙会是秧歌队的”大考”

说秧歌队，就不能不提春节庙会。胶州一带的庙会传统由来已久，每逢正月十五，十里八乡的人都来赶庙会，看戏、看秧歌、逛集市。北关秧歌队每年都是庙会的”重头戏”。

2023年的元宵节庙会，秧歌队的表现让人印象深刻。 那天早上六点，队员们就准时在社区广场集合。李阿姨负责化妆，王大妈整理服装，刘老师调试音响设备。七点半，队伍正式开始排练，七点半准时出发去庙会现场。

秧歌队的演出分三个阶段：

第一阶段：开场舞。 锣鼓声一响，红绸飞舞，几十个人方阵整齐，动作有力。老人们跳的不是那种慢吞吞的广场舞，而是真正的胶州秧歌——跳跃、旋转、甩绸、转身，每一个动作都带着劲儿。围观的人群越聚越多，不少人都跟着节奏拍起手来。

第二阶段：互动环节。 秧歌队走到庙会各处，邀请观众一起跳。”大爷，来一个！”“大娘，您年轻时候肯定也跳过！”老人们热情地拉着观众入伙，连平时不爱动弹的退休教师老陈，也被硬拉进了队伍，扭了两下之后笑得合不拢嘴。

第三阶段：压轴表演。 庙会结束后，秧歌队回到社区广场，来了一场”返场秀”。这次跳的是新编的《社区赞》，把社区的变化、邻里的情谊都编进了舞蹈里。演出结束，掌声雷动，有老人说：”这比看戏还好看！”

三、带动老年人的”三把刷子”

北关秧歌队之所以能持续活跃，靠的不是运气，而是有一套”真本事”。

第一把刷子：把复杂变简单，让老年人”学得起”

很多老人不愿意参加活动，是因为怕”学不会”、”丢人”。秧歌队的做法很巧妙——先教最简单的动作，再一点点加难度。

张大爷编了一套”入门动作”：第一步，先学会基本步法——左脚迈一步，右脚跟上，再左脚迈一步；第二步，加手上动作——手往左甩，再往右甩；第三步，加腰的扭动；第四步，加上红绸的挥舞。每一步都要求不高，学一会儿就能跟上。

他还专门给老年人设计了一套”慢动作版”，节奏放慢一半，动作幅度减小，保证身体不好的老人也能参与。

第二把刷子：用”老带新”，形成互助小组

秧歌队把队员们分成几个小组，每组5-6人，每组有一个”老队员”带着几个”新队员”。老队员负责教动作、提醒纪律、关心身体状况。

王大妈组有5个人，她是组长。组里有个新队员，65岁的赵阿姨，腿脚不便，走起路来一瘸一拐。王大妈就专门给她编排了一套”坐着也能跳”的动作——上半身跟着节奏摆动，双手甩绸，腿脚不动。赵阿姨一开始不好意思，王大妈说：”咱这叫’坐式秧歌’，有创意！”

慢慢地，赵阿姨自信了，还主动教组里其他人新动作。这种”老带新”的模式，让每个老人都找到了归属感。

第三把刷子：把表演变成”参与式”，让每个人都”有戏”

秧歌队不只是自己跳，还经常组织”社区秧歌节”，邀请整个社区的老年人参与。

2022年的社区秧歌节，秧歌队做了充分准备：提前一周公布节目单，让感兴趣的老人报名；组织三次集体排练，每次两个小时；最后演出那天，不仅有秧歌队表演，还有居民自选节目——有的唱京剧，有的跳舞，有的说快板。

活动当天，社区广场挤满了人。老人们自发组成观众团，有的还带来了小凳子和茶水。演出结束后，大家围坐在一起聊天，气氛热烈得像过年。

四、那些让人难忘的”小故事”

北关秧歌队的故事，往往藏在细节里。

故事一：李大爷的”第一次”

李大爷，72岁，退休前是工厂会计。身体不太好，有高血压和膝盖-old伤。一开始，他只是在广场边上看着别人跳，从不参与。

有一天，王大妈发现李大爷在看，就主动走过去：”老李，来试试？咱们不跳复杂的，就站着动动手臂。”

李大爷犹豫了一会儿，点点头。王大妈拉着他站进队伍，教他简单的甩绸动作。第一次排练，他只坚持了十分钟就累了，但他没有走，而是坐在旁边看。第二次，他站了二十分钟。第三次，他跳完了一整支曲子。

现在，李大爷是秧歌队的骨干，每次排练都第一个到。他说：”跳舞这玩意儿，真能让人变年轻。”

故事二：小学生来”偷师”

2023年春节期间，社区小学来了一些小学生，说要学秧歌。原来是学校要办春节联欢会，孩子们想学个民族舞蹈。

秧歌队的老人们热情地接待了他们，还专门编了一套”少儿版”秧歌，动作简单、节奏明快。孩子们学得有模有样，还拍成了视频发到网上，引来不少点赞。

这件事让老人们特别有成就感——”咱这手艺，还能传给下一代！”

故事三：疫情期间”线上练兵”

2020年疫情期间，秧歌队不能线下排练，怎么办？刘老师建了微信群，每天在群里发教学视频。老人们在家对着镜子学，学不会的就发语音提问。

每周六晚上八点，群里会进行”线上合练”——大家一起看视频，跟着节奏跳，跳完拍照发群里。虽然隔着屏幕，但那份热闹劲儿一点没减。

疫情缓和后，大家线下重新排练，发现水平没退步，反而有些人还进步了——因为在家练得更仔细。

五、社区文化建设的”北关经验”

北关秧歌队的成功，给社区文化建设提供了不少启示。

启示一：文化活动要”接地气”

秧歌队没有追求高大上，而是从老年人最熟悉、最感兴趣的活动入手。胶州秧歌是当地传统民俗，老人们都有亲切感，学起来也容易。

启示二：组织要”自下而上”

秧歌队不是上级指派的任务，而是老人们自发组织的。社区只是提供场地和支持，不干涉具体事务。这种”自己人管自己事”的模式，让参与者更有主人翁意识。

启示三：活动要”可持续”

秧歌队每年都有新的编排，既保留传统，又融入新元素。春节庙会、元宵节、社区秧歌节、日常排练，形成了固定的活动周期，让老人们有期待、有目标。

启示四：文化要与”人情味”结合

秧歌队不只是跳舞，还经常组织慰问活动——去看望孤寡老人、去敬老院表演。这些活动让老人们感受到”被需要”，也增强了社区凝聚力。

六、给社区和家庭的几点建议

如果你是社区工作者，或者家里有老年人，可以参考北关秧歌队的经验：

第一，找到”领头人”。 每个社区都有那么几个热心肠、有特长的老人，把他们动员起来，就能带动一片。

第二，降低”门槛”。 活动设计要适合老年人，动作简单、节奏适中、时间不长，让老年人”跳得动、跳得开心”。

第三，营造”氛围”。 活动要有趣味性，有互动性，让老年人不是”被安排”而是”自愿来”。

第四，给予”尊重”。 老年人需要的不只是活动，还有被认可、被尊重的感觉。让他们的才艺有展示的舞台，让他们感受到自己的价值。

尾声：锣鼓声中的晚年生活

如今，北关秧歌队已经有60多名成员，平均年龄64岁。他们每周二、四、六下午排练，春节期间更是忙得不亦乐乎。

队伍里有人曾说：”以前觉得老了就没什么意思了，现在每天来跳舞，跟老伙伴们聊聊天，日子过得有滋有味。”

这大概就是社区文化建设的意义——不是搞几个活动、建几个设施，而是让老年人找到归属，找到乐趣，找到生活的意义。

北关秧歌队的故事，还在继续。锣鼓声一响，老人们就跳了起来。那份热情，那份活力，谁说老年人就不能”年轻”？