徒步旅行，是一种亲近自然、锻炼身体、陶冶情操的休闲方式。江浙沪地区，作为中国东部沿海的黄金地带，拥有丰富的自然景观和人文历史，是徒步爱好者的天堂。为了帮助广大徒步爱好者更好地规划行程，本文将为大家详细介绍江浙沪各大景区的免费游览攻略。
江苏篇
1. 南京中山陵
中山陵位于南京市东郊紫金山南麓，是中国近代伟大的民主革命先行者孙中山先生的陵墓。景区内绿树成荫，环境优美，是徒步爱好者的理想之地。免费开放时间：全天。
2. 苏州拙政园
拙政园位于苏州市姑苏区，是江南园林的典范，被誉为“中国园林之母”。园内亭台楼阁、小桥流水，景色宜人。免费开放时间：每周一至周五全天，周六、周日及节假日8:00-17:00。
3. 常州天目湖
天目湖位于常州市溧阳市，是一个集山水风光、温泉度假、休闲娱乐于一体的综合性旅游区。景区内山清水秀，空气清新，是徒步、休闲的好去处。免费开放时间：全天。
浙江篇
1. 杭州西湖
西湖位于杭州市区西部，是中国十大名湖之一，被誉为“人间天堂”。湖光山色，美不胜收。免费开放时间：全天。
2. 嘉兴南湖
南湖位于嘉兴市南湖区，是江南水乡的典型代表。湖面宽阔，绿树成荫，是徒步、休闲的好去处。免费开放时间：全天。
3. 宁波象山影视城
象山影视城位于宁波市象山县，是中国最大的影视拍摄基地之一。景区内建筑风格独特，景色优美，是徒步、摄影的好地方。免费开放时间：8:00-17:00。
上海篇
1. 上海外滩
外滩位于上海市黄浦区，是上海的标志性建筑群。沿江风光秀丽，是徒步、观赏夜景的好去处。免费开放时间：全天。
2. 上海世纪公园
世纪公园位于上海市浦东新区，是上海市最大的城市公园。园内绿树成荫，湖泊众多，是徒步、休闲的好地方。免费开放时间：全天。
3. 上海迪士尼乐园
上海迪士尼乐园位于上海市浦东新区，是中国大陆首个迪士尼乐园。景区内设施齐全，娱乐项目丰富，是家庭亲子游的好去处。免费开放时间：10:00-19:00。
总结
江浙沪地区拥有众多免费景区，为广大徒步爱好者提供了丰富的选择。在游览过程中，请遵守景区规定，保护环境，文明旅游。祝您旅途愉快！