谷雨,是二十四节气中的第六个节气,也是春季最后一个节气。在这个时节,气温逐渐回暖,正是享受美食的好时光。今天,就让我们来分享一道应景的家常菜——琵琶虾,不仅美味,而且营养丰富,适合全家共享。
琵琶虾的制作材料
- 虾仁 500克
- 葱 2根
- 姜 3片
- 大蒜 3瓣
- 青红椒 各1个
- 酱油 1汤匙
- 料酒 1汤匙
- 白胡椒粉 1/4茶匙
- 盐 适量
- 淀粉 1汤匙
- 食用油 适量
琵琶虾的制作步骤
1. 准备虾仁
将虾仁去壳去肠线,清洗干净后,用厨房纸巾吸干水分。在虾仁上划几刀,使其形成琵琶形状。
2. 腌制虾仁
将虾仁放入碗中,加入料酒、盐和白胡椒粉,拌匀后腌制10分钟。
3. 准备配料
葱、姜、大蒜分别切成末;青红椒去籽切丝。
4. 炒制
锅中加入适量食用油,油热后放入葱、姜、蒜末爆香。
5. 加入虾仁
将腌制好的虾仁放入锅中,快速翻炒至变色。
6. 调味
加入酱油和青红椒丝,继续翻炒均匀。
7. 出锅
待虾仁熟透,汤汁收浓后,撒上少许淀粉水勾芡,翻炒均匀即可出锅。
琵琶虾的营养价值
虾仁
虾仁富含优质蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等营养成分,具有很高的营养价值。同时,虾仁肉质鲜嫩,易于消化吸收,适合各个年龄段的人群食用。
葱、姜、蒜
葱、姜、蒜具有很好的调味作用,同时具有杀菌、消炎、降血压等功效。
青红椒
青红椒富含维生素C、维生素E等营养成分,具有抗氧化、增强免疫力等作用。
美味小贴士
- 虾仁在腌制时,可以加入少许淀粉,使其更加鲜嫩。
- 炒虾仁时,火候要大,动作要快,以免虾仁变老。
- 琵琶虾是一道简单易学的家常菜,适合家庭聚餐或节日宴客。
在这个美好的谷雨时节,让我们亲手制作一道琵琶虾,为家人带来一份温馨与美味吧!
