一、行程规划
1. 行程路线
鄂尔多斯至青海自驾游，推荐的路线是：
- 鄂尔多斯出发，经包茂高速、青兰高速，抵达西宁；
- 从西宁出发，沿G227国道，经海晏、共和，抵达茶卡盐湖；
- 继续沿G227国道，经贵德、同仁，抵达青海湖；
- 从青海湖出发，沿G109国道，经格尔木、昆仑山，抵达可可西里；
- 最后，从可可西里沿G109国道返回西宁，再返回鄂尔多斯。
2. 行程时间
整个行程大约需要7-10天，具体时间根据个人兴趣和实际情况进行调整。
二、景点推荐
1. 茶卡盐湖
茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县，被誉为“天空之镜”。在这里，你可以欣赏到壮观的盐湖风光，还可以乘坐小火车穿越盐湖，感受独特的盐湖文化。
2. 青海湖
青海湖位于青海省西宁市湟源县，是我国最大的咸水湖。在这里，你可以欣赏到湖光山色，还可以参加环湖骑行、观鸟等活动。
3. 可可西里
可可西里位于青海省玉树藏族自治州治多县，是我国最大的无人区。在这里，你可以观赏到壮丽的雪山、草原、湖泊，还可以看到藏羚羊、野牦牛等珍稀动物。
三、注意事项
1. 高原反应
青海地处高原，海拔较高，游客可能会出现高原反应。建议提前做好高原适应性训练，如适量饮用红景天等。
2. 天气变化
青海地区天气变化无常，尤其是在高原地区，气温较低。建议携带防寒衣物，并关注天气预报。
3. 交通安全
自驾游过程中，请遵守交通规则，注意安全驾驶。高原地区道路条件较差，行车速度要适中。
4. 保护环境
青海地区生态环境脆弱，请勿乱扔垃圾，保护自然环境。
四、美食推荐
1. 青海羊肉
青海羊肉以其肉质鲜美、口感细腻而闻名。在青海，你可以品尝到各种羊肉菜肴，如手抓羊肉、羊肉泡馍等。
2. 青海酸奶
青海酸奶口感醇厚，营养丰富。在青海，你可以品尝到各种酸奶制品，如酸奶、酸奶布丁等。
3. 青海手抓羊肉
青海手抓羊肉是青海特色美食之一，以其独特的烹饪方式和口感而著称。
五、结语
青海自驾游，是一次穿越高原风光、体验自然奇景的绝佳机会。在这里，你可以感受到大自然的壮美，品尝到地道的美食，还可以了解独特的藏族文化。希望这份攻略能帮助你度过一个愉快的旅程！