哎呀呀，地动山摇吓一跳， 紧急避险快行动，莫要慌张最重要。
一、地震发生前的准备
了解地震知识
知识就是力量，先要懂点“地震经”。多了解地震的成因、预测方法、避险常识，做到心中有数。制定家庭逃生计划
家庭成员一起商量，制定逃生路线图。明确谁负责照顾老人、小孩，谁负责联系救援等。准备应急物资
搭建应急包，备好手电筒、备用电池、急救包、哨子、简易雨具等，关键时刻能救命。加固房屋
检查房屋结构，对可能出现危险的部位进行加固，比如墙角、窗户等。
二、地震发生时的应对措施
保持冷静
遇到地震，首先要保持冷静，迅速判断周围环境，做出正确应对。就近避险
如果在室内，迅速躲避到桌子、床下等坚固的家具下，或者卫生间等小空间内。远离危险源
远离窗户、外墙、悬挂物等可能掉落的危险物品，尽量选择向内拐角的地方躲避。地震发生时，不要乘坐电梯
地震时电梯可能停止运行，且被困在电梯内更为危险。如果被困
保持镇定，用哨子、手机或其他方式发出求救信号。注意保存体力，等待救援。
三、地震后的行动指南
听从指挥
遇到地震后，要听从政府或救援人员的指挥，有序撤离。检查身体
确保自己及家人没有受伤，如有伤口，及时进行简单包扎。避免触电
检查家中的电线、煤气等是否安全，避免触电危险。注意饮食
避免食用过期、变质的食物，防止食物中毒。保持通讯
尝试通过手机、广播等方式，了解地震的最新信息，保持与外界联系。
四、快板歌词演示
（节奏轻快，朗朗上口）
地动山摇不慌张，紧急避险快行动。 家庭计划要制定，应急物资备一箱。
地震来临躲床下，远离窗户和外墙。 电梯危险别乘坐，被困原地要呼救。
地震过后听指挥，身体检查别忘记。 饮食卫生要重视，通讯畅通莫迟疑。
快板一打震不怕，避险知识要记牢。 关键时刻能救命，平安幸福你我他！