引言
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是岷山山脉的一部分。这里以其独特的自然风光和丰富的民俗文化而闻名。本文将为您提供一份详细的跟团游攻略，帮助您更好地探索四姑娘山的自然奇观与民俗风情。
第一部分：准备阶段
1.1 行程规划
- 出发时间：建议选择春季（3-5月）或秋季（9-11月）前往，此时天气适宜，风景最为迷人。
- 行程天数：至少3天，以便充分体验四姑娘山的美景。
- 交通：从成都出发，可以选择自驾或乘坐大巴前往小金县，再转乘当地车辆前往四姑娘山。
1.2 装备准备
- 衣物：根据季节变化，携带保暖衣物、防晒衣等。
- 鞋子：舒适的徒步鞋或登山鞋。
- 个人用品：防晒霜、墨镜、帽子、雨具等。
- 药品：常用药品如感冒药、创可贴、止泻药等。
1.3 跟团选择
- 选择正规旅行社：确保行程安排合理，服务质量有保障。
- 了解行程安排：了解行程中的景点、住宿、餐饮等安排。
- 参考评价：查看其他游客的评价，选择口碑较好的旅行社。
第二部分：四姑娘山主要景点
2.1 双桥沟
- 简介：双桥沟是四姑娘山四大景区之一，以秀美的山水风光著称。
- 主要景点：双桥、五色海、长坪沟等。
- 游览建议：建议徒步游览，感受大自然的鬼斧神工。
2.2 长坪沟
- 简介：长坪沟以原始森林、冰川、雪山等自然景观著称。
- 主要景点：海子沟、五色海、达古冰山等。
- 游览建议：可以选择徒步或乘坐索道游览。
2.3 海子沟
- 简介：海子沟是四姑娘山最神秘的景区，以高山湖泊、原始森林、雪山冰川等景观著称。
- 主要景点：海子沟、五色海、达古冰山等。
- 游览建议：建议徒步游览，体验大自然的宁静与神秘。
2.4 二姑娘山
- 简介：二姑娘山是四姑娘山四大山峰之一，以险峻的岩壁、秀美的风景著称。
- 主要景点：二姑娘山、双桥沟、长坪沟等。
- 游览建议：可以选择徒步或乘坐索道游览。
第三部分：民俗风情体验
3.1 羌族文化
- 羌族建筑：参观羌族特色建筑，了解羌族的历史文化。
- 羌族服饰：欣赏羌族传统服饰，感受羌族人民的审美情趣。
- 羌族音乐：欣赏羌族传统音乐，感受羌族文化的魅力。
3.2 藏族文化
- 藏族建筑：参观藏族特色建筑，了解藏族的历史文化。
- 藏族服饰：欣赏藏族传统服饰，感受藏族人民的审美情趣。
- 藏族宗教：了解藏族宗教信仰，参观寺庙，体验藏族宗教文化。
第四部分：结语
四姑娘山是一个充满神秘与美丽的自然宝库，同时也是一处充满民俗风情的旅游胜地。希望这份攻略能帮助您更好地规划行程，解锁四姑娘山的自然奇观与民俗风情。祝您旅途愉快！