第一部分：出发前的准备
1. 车辆准备
在出发前，确保你的车辆状况良好，特别是刹车、轮胎、发动机等重要部件。如果是长途自驾，建议提前进行一次全面的保养。
2. 行程规划
根据你的时间安排，提前规划好行程。四姑娘山自驾游通常需要2-3天时间，你可以根据自己的兴趣和时间调整行程。
3. 必备物品
- 防晒霜、墨镜、帽子等防晒用品
- 防水、防风的外套
- 头灯、手电筒等夜间照明工具
- 雨具、防滑鞋等
- 食品、水、急救包等
第二部分：路线规划
1. 常规路线
从成都出发，沿成灌高速、都汶高速、213国道，经过映秀、汶川，到达小金县，再前往四姑娘山镇。
2. 优化路线
- 如果时间允许，可以选择在汶川停留，参观地震遗址，感受地震后的重建成果。
- 在小金县，可以品尝当地的特色美食，如酥油茶、青稞酒等。
第三部分：景点推荐
1. 四姑娘山
四姑娘山由四座山峰组成，分别是大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山。其中，四姑娘山是登山爱好者的天堂。
2. 双桥沟
双桥沟是四姑娘山风景区内最著名的景点之一，以秀美的自然风光和丰富的动植物资源著称。
3. 长坪沟
长坪沟全长29公里，是四姑娘山风景区内另一条风景秀丽的沟谷。沟内有雪山、冰川、瀑布、湖泊等自然景观。
4. 丹巴藏寨
在返回成都的路上，可以顺道游览丹巴藏寨，欣赏独特的藏族建筑和民俗文化。
第四部分：注意事项
1. 高原反应
四姑娘山位于高原地区，部分游客可能会出现高原反应。建议提前做好高原适应性训练，如适量运动、保持良好的作息等。
2. 天气变化
四姑娘山地区天气变化无常，建议随时关注天气预报，做好防雨、防晒等措施。
3. 交通安全
自驾游过程中，请遵守交通规则，注意安全驾驶。在山区道路行驶时，要减速慢行，注意观察路况。
4. 环保意识
在游览过程中，请保持环境卫生，不乱扔垃圾，尊重当地风俗习惯。
通过以上攻略，相信你已经对成都出发的四姑娘山自驾游有了更全面的了解。祝你们旅途愉快！